• الموقع,

  • 920033710 (9 AM to 11 PM)
بنجر

بنجر

ر.س.‏ 4٫8 / 500 جرام
  • عن المنتج
  • القيمة الغذائية

انتاج سعودي - درجة اولى

فوائد البنجر:
البنجر (الشمندر) هو أحد الخضروات التي يعتمد عليها الإنسان في المحافظة على صحته وعلاج بعض الأمراض. يحتوي البنجر (الشمندر) على الفيتامينات وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الانسان.

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من البنجر (الشمندر):
الطاقة: 43 سعرة حرارية
البروتين: 1.61 جرام
الكربوهيدرات: 9.56 جرام
فيتامين C: 4.9 ملي جرام
حمض الفوليك: 109 ميكروجرام
الكالسيوم: 16 ملي جرام
الحديد: 0.8 ملي جرام
البوتاسيوم: 325 ملي جرام
النحاس: 0.075 ملي جرام
المنغنيز: 0.329 ملي جرام