يوسف افندي

مستورد من جنوب افريقيا

فوائد اليوسفي:
تعتبر ثمرة اليوسفي (يوسف أفندي أو المندرين) إحدى الثمار الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين C، فيتامين A وفيتامينات B. وتحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، والماء، والمزيد من المعادن والضرورية لجسم الانسان.

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من اليوسفي:
الطاقة: 53 سعرة حرارية
البروتين: 0.81 جرام
الكربوهيدرات: 13.34 جرام
الدهون: 0.31 جرام
فيتامين C: 26.7 ملي جرام
حمض الفوليك: 16 ملي جرام
فيتامين A: 681 وحدة عالمية أي 204.3 ميكروجرام