• الموقع,

  • 920033710 (9 AM to 11 PM)
كرنب - كيل

كرنب - كيل

ر.س.‏ 15 / 200 جرام
  • عن المنتج
  • القيمة الغذائية

مستورد من هولندا

فوائد الكرنب – الكيل:
يعتبر الكرنب او الكيل من اهم الخضروات لجسم الانسان فهو غني جدا بالفيتامينات، كفيتامين سي، فيتامين أ، فيتامين ك وفيتامين بي6، أيضا غني بالمعادن الضرورية كالكالسيوم، مغنيسيوم، فوسفور، النحاس والمنغنيز.

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من الكرنب – الكيل:
الطاقة: 49 سعرة حرارية
البروتين: 4.28 جرام
حمض الفوليك: 141 ميكروجرام
فيتامين بي6: 0.271 ملي جرام
فيتامين أ: 9990 وحدة دولية أي ما يساوي: 2997 ميكروجرام
فيتامين ك: 704.8 ميكروجرام.
الكالسيوم: 150 ملي جرام
مغنيسيوم: 47 ملي جرام
النحاس: 1.499 ملي جرام
منغنيز: 0.659 ملي جرام