• الموقع,

  • 920033710 (9 AM to 11 PM)
بطاطس

بطاطس

ر.س.‏ 2٫2 / 500 جرام
  • عن المنتج
  • القيمة الغذائية

انتاج سعودي - درجة اولى - مخصص للقلي

فوائد البطاطس:
يعتقد العديدون أن البطاطس ليست أكثر من الكربوهيدرات والنشا، ويغفلون حقيقة غناها بالطاقة والعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة ومناعة الجسم، وهذه العناصر هي: الألياف الغذائية، البوتاسيوم، المنجنيز، الفوسفور، فيتامين
C وفيتامين B6.

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من البطاطس:
الطاقة: 69 سعرة حرارية
البروتين: 1.68 جرام
الكربوهيدرات: 15.71 جرام
الدهون: 0.1 جرام
فيتامين C: 9.1 ملي جرام
فيتامين B - (1,2,3,5): 0.281 ملي جرام
فيتامين B-6: 0.203 ملي جرام
البوتاسيوم: 407 ملي جرام
فوسفور: 62 ملي جرام