• الموقع,

  • 920033710 (9 AM to 11 PM)
رجله - حزمة كبيرة

رجله - حزمة كبيرة

ر.س.‏ 2 / 200 جرام
  • عن المنتج
  • القيمة الغذائية

انتاج سعودي - درجة اولى

فوائد الرجلة:
تتمتع الرجلة أو البقلة بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة، وتعتبر الرجلة أو البقلة من البقول العشبية، ويمكن أن تؤكل أوراقه إما مطبوخة أو نيئة، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الانسان.

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من الرجلة أو البقلة:
الطاقة: 20 سعرة حرارية
البروتين: 2.03 جرام
الكربوهيدرات: 3.39 جرام
فيتامين C: 21 ملي جرام
حمض الفوليك: 12 ميكروجرام
فيتامين A: 1320 وحدة دولية أي 396 ميكروجرام
فيتامين K: 381 ميكروجرام
مغنيسيوم: 68 ملي جرام
منغنيز: 0.303 ملي جرام