• الموقع,

  • 920033710 (9 AM to 11 PM)
باميه

باميه

ر.س.‏ 14٫8 / 500 جرام
  • عن المنتج
  • القيمة الغذائية

انتاج سعودي - درجة اولى

فوائد البامية:
البامية لها فوائد لا تعد ولا تحصى، تمتد لتشمل الوقاية من العديد من الأمراض وتحافظ على الجسم وتقوي مناعته. فهي كنز لفيتامينات سي، ب، أ، ك، كما وتحتوي على المعادن كالمغنسيوم والفوسفور والنحاس والمنغنيز، فضلاً عن غناها بالألياف الغذائية.

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من البامية:
الطاقة: 33 سعرة حرارية
البروتين: 1.93 جرام
الألياف: 3.2 ملي جرام
فيتامين C: 23 ملي جرام
حمض الفوليك: 60 ميكروجرام
فيتامين B-1: 0.2 ملي جرام
فيتامين B-6: 0.215 ملي جرام
فيتامين A: 716 وحدة عالمية أو 214.8 ميكروجرام
فيتامينK: 31.3 ميكروجرام
المغنيسيوم: 82 ملي جرام
الفوسفور: 61 ملي جرام
البوتاسيوم: 299 ملي جرام
النحاس: 0.109 ملي جرام