• الموقع,

  • 920033710 (9 AM to 11 PM)
ملفوف احمر

ملفوف احمر

ر.س.‏ 5٫7 / حبة
  • عن المنتج
  • القيمة الغذائية

انتاج سعودي - درجة اولى

فوائد الملفوف أو الكرنب الأحمر:
لطالما ارتبطت زيادة تناول الخضراوات والفواكه بخفض خطر الاصابة بالعديد من الامراض المزمنة وبتقوية المناعة. ويعتبر الملفوف الأحمر من الخضروات الهامة لصحة الجسم والبشرة والجهاز الهضمي، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي، بي، أ، وبعض المعادن ومضادات الأكسدة.

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من الملفوف أو الكرنب الأحمر:
الطاقة: 31 سعرة حرارية
البروتين: 1.43 جرام
الكربوهيدرات: 7.37 جرام
فيتامين C: 57 ملي جرام
فيتامين B-6: 0.209 ملي جرام
فيتامين A: 1116 وحدة عالمية أو 334.8 ميكروجرام
فيتامين K: 38.2 ميكروجرام
الكالسيوم: 45 ملي جرام
منغنيز: 0.243 ملي جرام